STEP LOCAL

 

Centra su atención en el modelado de los glúteos y las piernas.

La clase consiste en ejercicios de simple ejecución realizados en rutinas de mayor o menor intensidad graduados por la altura elegida para el Step.

Cuanto más alto se ubique el Step, mayor será la intensidad del ejercicio y viceversa, esto permite ante un mismo ejercicio que cada practicante seleccione la intensidad de práctica con la cual desea trabajar.

Es ideal para fortalecer en forma gradual y controlada gemelos, cuádriceps, isquiotiobiales y glúteos.